ВФСК ГТО
ПОЛОЖЕНИЕ «ИГРЫ ГТО 2024»
Фестиваль чемпионов будет проходить в Сочи с 18 по 22 апреля 2024 года
Спортивная программа командных соревнований среди сборных команд
регионов:
ПЕРВЫЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
➡ Первый вид – «Беговая эстафета».
➡ Второй вид – «Силовая эстафета».
ВТОРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
➡ Третий вид – «Парная гонка»
1 этап – прыжок через короб высотой 50см.
2 этап – подъем диска для штанги с пола вверх над головой
3 этап – берпи с перепрыгиванием через гриф.
4 этап – становая тяга гири
5 этап – подъем по канату
Четвёртый вид – «Эстафета челночный бег».
ТРЕТИЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Пятый вид (полуфинал) – «Гонка ГТО, классика»
1. «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»
2. «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу».
3. «Рывок гири весом 16 кг», «приседание с гирей 8 кг».
4. «Поднимание туловища из положения лежа на спине».
5. «Подтягивание из виса на высокой перекладине» (мужчины) и «жим
гантелями 6 кг вверх с плеч в положении сидя» (женщины).
ФИНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ - «ГОНКА ЧЕМПИОНОВ»
1. 6 км на велотренажере;
2. 100 прыжков на короб 50 см (женщины)/60 см (мужчины);
3. 120 рывков гири 8 кг (женщины)/16 кг (мужчины);
4. 4 км на гребном тренажере;
5. 140 подниманий туловища из положения лёжа на спине;
6. 160 выпадов с диском для штанги 2,5 кг (женщины)/5 кг (мужчины)
СОРЕВНОВАНИЕ «ИДУ НА РЕКОРД»
Со спортивной программой личных соревнований среди индивидуальных
участников в категории «Любители» и с подробностями командных состязаний вы можете ознакомиться в Положении Фестиваля
Документ мы разместили на нашем сайте в разделе ФЕСТИВАЛИ ГТО ➡ ИГРЫ ГТО ➡ ПОЛОЖЕНИЕ: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/65f9740cc4.
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ
https://vk.com/doc18932148_676492639?hash=n4QeOZz4bzvPU9lANcSFQBIwsQSMwNia6hXiVxdo7Sk&dl=AGD8U2s8Uw7rSagmzu2Iw5VN63HL5ibynuaZl2K0BVz
