Я в ГТО - Подготовка к нормативам ГТО
Видео курс по подтягиваниям на высокой перекладине доступен для Вас!
В пошаговом видео-курсе представлены упражнения для разных уровней подготовки!
Для начала определитесь какой у вас уровень:
Мой уровень в подтягиваниях
Уровень 1 0 (не могу подтянуться одного раза)
Уровень 2 0-10 повторений
Уровень 3 10-20 повторений
Уровень 4 20-30 повторений
Уровень 5 30-40 повторений
Уровень 6 40-50 повторений
Уровень 7 50 и более повторений
В видео-курсе вы увидите:
-Тренировки на увеличения максимальной силы
-Тренировки на повышение окислительной способности мышц (силовая выносливость)
-Разновидности тренировок на увеличения силы хвата
-Тренировки взрывной силы
-Разновидности тренировок на улучшения прохождения крайней точки амплитуды
-Варианты прогрессии нагрузок при работе с резиновыми эспандерами
Всё это украсит ваш тренировочный план и позволит улучшить результат!
Видео-курс поможет Вам научиться подтягиваться с нуля.
Украсит тренированный процесс уже опытных спортсменов
И так же поможет физкультурникам у которых нет плана действий, упорядочить все в голове и начать действовать правильно!
Ваш результат точно станет лучше!
Стоимость одного уровня = 500 р.
В сборник входят упражнения , которые необходимы для вашего уровня подготовки.
В сборник вошли только те упражнения , которые дают результат на практике.
Антон Степанов увеличил результат от 50 до 60 повторений за 4 месяца!
Данный курс не оставит равнодушным никого!)
Ставь + в комментариях чтобы получать курс
https://vk.com/al_wall.php?w=product-223436591_9308876
