Размер шрифта:  a a a
Цветовая схема:  a a a a
Изображения:  вкл. выкл.
Версия для слабовидящих

ВФСК ГТО. Научись делать пресс быстро!

Подготовка к фестивалям ГТО / научный подход

Научись делать пресс быстро!

Привет,физкультурники!

В этом видео вы узнаете как выполнять норматив подъём туловища из положения лёжа на спине по правилам ГТО.

В этом нормативе очень важную роль играет ваша мобильность грудного отдела позвоночника. Так же это влияет на вклад мышечных групп в выполнение данного движения.

Если у вас подвижный грудной отдел позвоночника, вы без труда сможете выполнить данный норматив на золотой знак! Если у вас есть трудности с мобильностью, воспользуйтесь советами из данного ролика и тогда ваше движение станет быстрее!

Делитесь в комментариях какой у вас результат в данном нормативе?

#подъёмтуловищаизположениялёжа #гто #прессигто #нормыгто #комплексгто #каксдатьгто #золотойзнакгто

https://vk.com/video-223436591_456239023?list=fc31d9e46cbf9ded0b


Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!