Тренажерный зал – это сердце спорткомплекса «Локомотив», он объединяет в себе всё необходимое для продуктивного занятия спортом посетителей с любым уровнем подготовки. В нашем зале есть силовые тренажеры для детальной проработки всех групп мышц, а не заблудиться в таком разнообразии вам помогут профессиональные инструкторы.
Занимаясь в нашем зале, вы не просто получаете доступ к тренажерам. При помощи инструкторов, обожающих свою работу, мы прививаем любовь к здоровому образу жизни, приобщая всех желающих к настоящему миру спорта! На территории СОК «Локомотив» регулярно проводятся соревнования, где каждый сможет получить бесценный опыт. Сообщество единомышленников – это то, что необходимо человеку для стремительного роста и достижения высоких результатов как в спорте, так и в других направлениях его деятельности.
Отличительная черта хорошего тренажерного зала – это возможности его функционала. Именно многофункциональность тренажеров и зона свободных весов делает наш зал одним из лучших. Мы делаем всё, чтобы каждый из вас добился поставленных целей, будь то похудение, набор мышечной массы или подготовка к соревнованиям!
Приседания со штангой - это элемент базовых упражнений, без которых, вероятно, не составляется ни одна программа тренировок. У силовой рамы для приседаний в нашем тренажерном зале есть регулировки по росту спортсмена и ограничители, обеспечивающие необходимую безопасность. Альтернативой для приседаний могут стать тренажеры для жима ногами, гак машины.
Сгибатели и разгибатели бедра, голень машина, а также тренажеры для приводящих и отводящих мышц бедра позволяют качественно проработать каждый сантиметр ваших ног: отводящие, приводящие, бицепс бедра, квадрицепс бедра, икроножные мышцы.
Различные скамьи для жима позволяют сделать упор отдельно на верхнюю и нижнюю часть грудных мышц: вертикальные для верхней части и обратные для нижней. Нагрузка на внутреннюю и внешнюю часть грудных мышц зависит от ширины хвата. В завершение серии упражнений на грудные мышцы отлично впишутся занятия на грудь машине и блочной рамке.
Участки мышц спины прорабатываются отдельно на тренажерах верхней, нижней и рычажной тяги. Также для новичков имеются стойки для сгибания-разгибания спины с гантелями или другими утяжелителями. Для опытных спортсменов имеется зона, подготовленная к выполнению становой тяги.
Благодаря большому количеству гантелей в зоне свободных весов, а также скамеек с регулируемым наклоном, вы сможете нагрузить любую группу мышц. Подберут правильное положение скамьи и проследят за техникой выполнения наши доблестные инструкторы!
Занятия на тренажерах
Индивидуальные тренировки с инструктором
