Подготовка к фестивалям ГТО / научный подход
Научись делать пресс быстро!
Привет,физкультурники!
В этом видео вы узнаете как выполнять норматив подъём туловища из положения лёжа на спине по правилам ГТО.
В этом нормативе очень важную роль играет ваша мобильность грудного отдела позвоночника. Так же это влияет на вклад мышечных групп в выполнение данного движения.
Если у вас подвижный грудной отдел позвоночника, вы без труда сможете выполнить данный норматив на золотой знак! Если у вас есть трудности с мобильностью, воспользуйтесь советами из данного ролика и тогда ваше движение станет быстрее!
Делитесь в комментариях какой у вас результат в данном нормативе?
#подъёмтуловищаизположениялёжа #гто #прессигто #нормыгто #комплексгто #каксдатьгто #золотойзнакгто
https://vk.com/video-223436591_456239023?list=fc31d9e46cbf9ded0b
